Massage in der Schwangerschaft und nach der Geburt

Massagen


In der Schwangerschaft 
Besonders in der Schwangerschaft, in der starke körperliche, wie seelische Veränderungen vor sich gehen, ist es besonders wichtig, sich Zeit zu nehmen und zu verwöhnen. Massage bringt innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Dein Wohlbefinden überträgt sich auf dein Baby und ihr könnt die Zeit zusammen geniessen.

Durch das warme Sesamöl wird die Haut elastischer und kann sich nach der Geburt schneller wieder regenerieren. Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert und Komplikationen sogar vorgebeugt werden. Die Massage findet in einer bequemen Seitenlage und im Sitzen statt.


Im Wochenbett / für junge Mütter,
hilft die Massage, die Energien der Geburt und der Schwangerschaft zu entlassen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Es fördert die Rückbildung und Regenerierung der junden Mutter. Rücken-und Nackenverspannungen werden gelöst, um der Belastung durch Stillen und Tragen des Babys entgegenzuwirken.




Salz-Edelstein Massage 

Durch die Verwendung eines mineralischen Salz-und Edelstein Pulvers wird die Massage zu einem sanftes Peeling. Es fördert die Entschlackung und Entgiftung des Körper und löst emotionale Spannungen. In der Schwangerschaft hilft es, einer Übersäuerung entgegenzuwirken, den Säure-Base-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen und den erhöhten Mineralstoffbedarf zu unterstützen, was sich vorbeugend auf die Entstehung von Schwangerschaftsbeschwerden auswirkt.
Danach fühlt sich der Körper erfrischt und leicht an und die Haut ganz weich.


Preise:
30min. 30 Euro
60min. 55 Euro


Orte:
Yogibar, Niederbarnimstr. 21, 10247 Berlin - Friedrichshain
Knaackstr. 5, 10405 Berlin- Prenzlauer Berg
oder bei Dir Zuhause.

Info und Terminvereinbarung:      
01758023083
info@adoula-libella.de
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Massaje ayurvédico para embarazadas

Sobre todo en el momento del embarazo, donde hay cambios muy grandes, en el nivel físico, mental y emocional, es de gran importancia de encontrar su centro y de mantenerlo. Masaje durante el embarazo aporta bienestar, armonia y equilibrio. Su bienestar se transmite a su bebé para que pueda disfrutar el tiempo juntos. Aceites agradablemente y la música suave ayuda a dejar ir y entrar en un estado de relajación.

A través del aceite de masaje, la piel es elástica y se puede regenerar rápidamente después del nacimiento. Muchos de los síntomas del embarazo normal pueden ser aliviado por un masaje, como el dolor de espalda, piernas pesadas y el insomnio.

El masaje se hace en posiciones diferentes, de pie, sentado o en posición lateral, adaptados a las necesidades de la mujer.

El masaje puede darse tambien despues el parto. De forma regular ayuda de aliviar los dolores de espalda, stress, fatiga, dolores de cabezay depresiones. Un masaje ayurvédico fortalece el sistema inmune y tiene un gran efecto desintoxicante y calmante.

El masaje ofrezco en la Yogibar, Niederbarnimstr. 21, 10247 Berlin-Friedrichshain
o en la Knaackstr. 5, 10405 Berlin - Prenzlauer Berg
o visitas en casa, asì se evita el estress del camino y puede prolongar el estado relajado despues del masaje.


30 min.    30 Euro
60 min.    55 Euro


Info y contácto:
Kerstin Schwindt       
01758023083
info@adoula-libella.de
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Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere
SchwangerenYoga ist eine schöne Begleitung während der gesamten Schwangerschaft hindurch und eine ideale Vorbereitung auf die Geburt.  
Auch  Schwangerschaftsbeschwerden können vorgebeugt oder gelindert werden. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.


Termine und Orte:
Montags    18:30 - 19:45 Uhr
Dienstags  10:00 - 11:15 Uhr  
Yogibar, Niederbarnimstr. 21, 10247 Berlin-Fhain   

Preise:
10er Karte   100,- Eur
5er Karte      55,- Eur
Einzelstunde 12,- Eur
Probestunde 10,- Eur

Info und Anmeldung:         
01758023083   
info@adoula-libella.de

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Kursprogramm

in der Yogibar, Niederbarnimstr. 21, 10247 Berlin-Fhain

Mo                 Schwangerenyoga                                                     18:30 - 19:45 Uhr

di                    Schwangerenyoga                                                     10:00 - 11:15 Uhr
                       Mamayoga                                                               11:30 - 12:30 Uhr

Einfach vorbeikommen. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden.

Weitere Infos:
0175.8023083
info@adoula-libella.de
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Gedicht

"Die Sonne scheint ohne Absicht.
Sie erwartet weder Lob noch Dank dafür.
Sie scheint.
Das ist alles.
Oder besser: Sie brennt, 
sie verzehrt sich 
im Überfluß ihrer eigenen Freude" (Sukanenda)
zur Eröffnung von Melanie. Vielen Dank. 
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