Massage in der Schwangerschaft und nach der Geburt

Massagen

In der Schwangerschaft 

Besonders in der Schwangerschaft, in der starke körperliche, wie seelische Veränderungen vor sich gehen, ist es besonders wichtig, sich Zeit zu nehmen und zu verwöhnen. Massage bringt innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Dein Wohlbefinden überträgt sich auf dein Baby und ihr könnt die Zeit zusammen geniessen.

Durch das warme Sesamöl wird die Haut elastischer und kann sich nach der Geburt schneller wieder regenerieren. Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert und Komplikationen sogar vorgebeugt werden. Die Massage findet in einer bequemen Seitenlage und im Sitzen statt.

Im Wochenbett / für junge Mütter,
hilft die Massage, die Energien der Geburt und der Schwangerschaft zu entlassen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Es fördert die Rückbildung und Regenerierung der junden Mutter. Rücken-und Nackenverspannungen werden gelöst, um der Belastung durch Stillen und Tragen des Babys entgegenzuwirken.

Salz-Edelstein Massage 

Durch die Verwendung eines mineralischen Salz-und Edelstein Pulvers wird die Massage zu einem sanftes Peeling. Es fördert die Entschlackung und Entgiftung des Körper und löst emotionale Spannungen. In der Schwangerschaft hilft es, einer Übersäuerung entgegenzuwirken, den Säure-Base-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen und den erhöhten Mineralstoffbedarf zu unterstützen, was sich vorbeugend auf die Entstehung von Schwangerschaftsbeschwerden auswirkt.

Danach fühlt sich der Körper erfrischt und leicht an und die Haut ganz weich.

Preise:

30min. 30 Euro

60min. 55 Euro

Orte:
Yogibar, Niederbarnimstr. 21, 10247 Berlin - Friedrichshain

Knaackstr. 5, 10405 Berlin- Prenzlauer Berg
oder bei Dir Zuhause.

Info und Terminvereinbarung:      
01758023083
info@adoula-libella.de

Massaje ayurvédico para embarazadas

Sobre todo en el momento del embarazo, donde hay cambios muy grandes, en el nivel físico, mental y emocional, es de gran importancia de encontrar su centro y de mantenerlo. Masaje durante el embarazo aporta bienestar, armonia y equilibrio. Su bienestar se transmite a su bebé para que pueda disfrutar el tiempo juntos. Aceites agradablemente y la música suave ayuda a dejar ir y entrar en un estado de relajación.

A través del aceite de masaje, la piel es elástica y se puede regenerar rápidamente después del nacimiento. Muchos de los síntomas del embarazo normal pueden ser aliviado por un masaje, como el dolor de espalda, piernas pesadas y el insomnio.

El masaje se hace en posiciones diferentes, de pie, sentado o en posición lateral, adaptados a las necesidades de la mujer.

El masaje puede darse tambien despues el parto. De forma regular ayuda de aliviar los dolores de espalda, stress, fatiga, dolores de cabezay depresiones. Un masaje ayurvédico fortalece el sistema inmune y tiene un gran efecto desintoxicante y calmante.

El masaje ofrezco en la Yogibar, Niederbarnimstr. 21, 10247 Berlin-Friedrichshain
o en la Knaackstr. 5, 10405 Berlin - Prenzlauer Berg
o visitas en casa, asì se evita el estress del camino y puede prolongar el estado relajado despues del masaje.


30 min.    30 Euro
60 min.    55 Euro


Info y contácto:
Kerstin Schwindt       
01758023083
info@adoula-libella.de

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere
SchwangerenYoga ist eine schöne Begleitung während der gesamten Schwangerschaft hindurch und eine ideale Vorbereitung auf die Geburt.  
Auch  Schwangerschaftsbeschwerden können vorgebeugt oder gelindert werden. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Termine und Orte:

Montags    18:30 - 19:45 Uhr

Dienstags  10:00 - 11:15 Uhr  

Yogibar, Niederbarnimstr. 21, 10247 Berlin-Fhain   

Preise:

10er Karte   100,- Eur

5er Karte      55,- Eur

Einzelstunde 12,- Eur

Probestunde 10,- Eur

Info und Anmeldung:         

01758023083   

info@adoula-libella.de

Kursprogramm

in der Yogibar, Niederbarnimstr. 21, 10247 Berlin-Fhain

Mo                 Schwangerenyoga                                                     18:30 - 19:45 Uhr

di                    Schwangerenyoga                                                     10:00 - 11:15 Uhr
                       Mamayoga                                                               11:30 - 12:30 Uhr

Einfach vorbeikommen. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden.

Weitere Infos:
0175.8023083
info@adoula-libella.de

Gedicht

"Die Sonne scheint ohne Absicht.

Sie erwartet weder Lob noch Dank dafür.

Sie scheint.

Das ist alles.

Oder besser: Sie brennt, 

sie verzehrt sich 

im Überfluß ihrer eigenen Freude" (Sukanenda)

zur Eröffnung von Melanie. Vielen Dank. 

Preisübersicht

In der Schwangerschaft / Geburtsvorbereitung

* Yogakurse                                                                10er Karte  110,- Eur
                                                                                       5er Karte    60,- Eur

* YogaART Geburtsvorbereitung                                    35 Eur inkl. Material

   Workshop von 3 Std.   

* Schwangerenmassage                           30 min.   30 euro

                                                                                  60 min.    55 euro

Schwangerschafts - und Geburtsbegleitung  DOULA

* telefonisches Informationsgespräch                             kostenlos

* Einzeltermine                                                            48 euro / Std.

* Geburtsbegleitung - Paket                                        550 euro

(für zwei Termine vor der Geburt, 
Rufsbereitschaft ab der 38 Woche 
und einen Termin nach der Gerburt)

Info und Anmeldung:

Kerstin Schwindt         
0175.8023083
info@adoula-libella.de

Dreamwalker Birth - GeburtsBegleitung

Die Geburt ist eine der heiligsten Erfahrungen, die ein Mensch jemals erleben kann. Irgendwo in den nicht-pysischen Bereichen, hat ein Engel dich erwählt (und du hast ihn erwählt) als seine Eltern und Lehrer. Deine Gebärmutter hat diese engelhafte Energie empfangen und für die nächsten neun Monate wirst du eine intime physische und energetische Verbindung mit ihm eingehen. Diese Verbindung wird auch nach der Geburt anhalten und für den Rest deines Lebens bestehen bleiben.

Die Geburt ist nicht nur eine medizinische und physische Erfahrung. Es ist Teil eines wundervollen spirituellen Prozesses der einer Seele erlaubt sich biologisch zu verkörpern. Du bist hierbei ein wesentlicher Partner für diesen Übergangs-Prozess während der Geburt und wirst ebenso deine eigene Übergangs-Erfahrung dabei durchlaufen.

Dein Körper beginnt sich zu verändern. Ebenso deine Gedanken, Stimmungen und Gefühle verändern sich, da du nun mit deinem (Engels-) Kind auf vielen Ebenen verbunden bist. All das erscheint so neu und doch so vertraut.

Birth as we know it - 10 min. Promo

Über die Hausgeburt

Qué es una DOULA?

Las doulas son mujeres que acompañan a otras

en el proceso de convertirse en madres.

Una doula es una persona experimentada que

provee de soporte continuo, información y apoyo emocional y físico, a las

mujeres embarazadas, antes, durante y justo después del parto.

Las doulas asisten a las mujeres que dan a luz en

hospitales, en casas de partos y en sus domicilios.

Beneficios de la presencia de una Doula

Resultados de un estudio llevado a cabo en EEUU por los Dr. Klaus, Kennel y Klaus. 

45% reducción en cesáreas
25% parto más corto
60% menos peticiones de epidural
50% menos uso de oxitocina sintética
31% menos uso de analgésicos
34% menos uso de fórceps
Mejora el vínculo padres-bebé
Mayor éxito en la lactancia materna

Menor incidencia de depresión posparto

El servicio de una Doula 

Embarazo: Durante el embarazo podemos quedar en tu casa o en mi local, para hablar sobre dudas, miedos o preguntas que tengas al respecto.

También ofrezco otros servicios como, por exemplo, masajes, trabajos energéticos o posturas de yoga, los cuales pueden ser combinados dependiendo de las necesidades.

El servicio de doula complementa las visitas con la comadrona y el ginecólogo.

Parto: si quieres sentirte segura, protejida y apoyada durante el parto, no dudes en ponerte en contacto con una Doula. También puede ser un beneficio para el padre el tener una Doula a su lado. De este modo, el padre se puede relajar y no se sentirá tan abrumado.

  

Postparto: si quieres hablar o compartir la experiencia de tu parto, ya sea porque ha sido traumático, o tal vez te sientes sola, tienes problemas con la lactancia, tu bebé llora mucho o la comunicación entre tu pareja se complica ante la nueva situación, te ofrezco el apoyo que necesites en cualquier momento.

También puedo recomendarte el masaje ayurvedico que te ayudará a reencontrar tu equilibrio y a conectarte de nuevo con tu cuerpo.

Info y contacto:

Kerstin Schwindt
01758023083

kschwindt@adoula-libella.de

Soy socia de la Asociación de las www.doulas-in-Deutschland.de y trabajo de

acuerdo con su código ético.

Über die Tätigkeit einer DOULA

Immer mehr Frauen wünschen sich eine Selbstbestimmte, natürliche Geburt, zu Hause oder auch im Krankenhaus. In den USA sind Doulas seit vielen Jahren in der Geburtsbegleitung etabliert und auch in der Schweiz und in Österreich haben seit einigen Jahren geburtserfahrene Frauen damit begonnen, diese Form der persönlichen Begleitung von der Schwangerschaft über die Geburt bis zum Wochenbett für Frauen und Paare anzubieten. Seit einiger Zeit gibt es eine Ausbildung zur Doula, auch in Deutschland, die den Kursteilnehmerinnen spezielles und in Vergessenheit geratenes Wissen rund um die Geburt vermittelt.

Doula kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet Begleiterin/ Dienerin der Frau.
Die Arbeit der heutigen Doula ist aus einem historisch gewachsenen Kontext herausgegriffen. Die Ursprünge der Menschheit lassen uns zurückblicken in eine Zeit, in der die Frau als heilig galt: sie brachte das Leben in die Welt. Es blieb dem Mann verborgen, wie all dies geschehen konnte. Zu groß war das Wunder und ist es bis heute geblieben.
Ursprünglich war es selbstverständlich, dass wir Frauen uns bei diesem kraftvollen Ereignis gegenseitig unterstützten. Verschiedene Traditionen beschreiben das Bild einer Geburt mit mindestens drei Frauen: die Gebärende, die Hebamme und eine Doula. Andere Traditionen verweisen auf sogar noch mehr Frauen. Bei Überlieferungen von Indianern wird vom Gebären im Kreis von Frauen oder vom Geburtszelt/Geburtshütte erzählt.

Die Magie der Geburt - la magia del parto

alternative Geburtsvorbereitung

YogArt- Workshop zur Geburtsvorbereitung

Bewusste Schwangerschaft - aktive Geburt

Wir werden uns durch die Atmung, durch geführte Meditationen und durch Bewegung/Tanz mit unserem Zentrum, der Erde und mit dem Wesen was in uns wächst verbinden. Das dabei erlebte biete ich an, durch das Medium Kunst darzustellen und zum Ausdruck zu bringen. Sei es durch malen, zeichnen, töpfern oder Sprache, wie z.B. ein Gedicht.  Es ist eine wunderbare Möglichkeit in Kontakt zu kommen, sich bewusst zu werden über die eigenen Gefühle, Sorgen, Freuden, Erwartungen oder Ängste in Bezug auf die bevorstehende Geburt. Durch den Prozess des sich Bewusstwerdens, es zu fühlen und es dann in Kunst auszudrücken, kannst du Klarheit gewinnen und somit dazu beitragen deine Geburt aktiv so zu gestalten wie du es dir für Dich und Dein Baby wirklich wünschst.

Mein Anliegen ist es, Dich durch die sich immer wiederholenden Meditationen, der Atmung so vertraut damit zu machen, das Du während der Geburt wie automatisch in diese Verbindung mit Dir und Deinem Körper und zu Deinem Baby kommst. Auch die entstandenen Kunstobjekte können Dir dazu dienen Dich während der Geburt zu begleiten, zu stärken und Dich an Deine Kraft zu erinnern.

 

Für weiter Infos und Anmeldungen:
Kerstin Schwindt – Doula 

Tel.: 0175-8023083
info@adoula-libella.de